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18 nov. 20
Diario de mjmaxson, 18 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
117 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
24,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2020:
1329 kcal
Grasa: 38,42g | Prot: 47,35g | Carbh: 193,63g.
Desayuno:
Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Apples , Tesco Finest Crinkle Cut Lightly Sea Salted Crisps, Ham Sandwich with Spread.
Cena:
Fox's Crinkles Chocolate Biscuits, Indian Flatbread Naan, Sainsbury's Chicken Curry with Rice.
más...
3495 kcal
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos.
más...
peso estable
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