Diario de Zenturion, 18 nov. 20

Muss dich doch nicht belasten? Unser Körper, als Organismus, betrachtet Kalorien ja nicht als Tagessatz, dass machen nur wir Menschen. Was eher zählt ist die Bilanz mehrerer Tage! Völlig egal ob du zwei Burger gesnackt hast, solange es mal passiert und du danach wieder normal (nicht extra wenig essen) weitermachst, fällt das quasi garnicht ins Gewicht. Der Stress und die Gedanken über den „Aussrutscher“ sind schädlicher für dein Erfolg als es mit Genuss zu akzeptieren und dann einfach wieder weiterzumachen 💪🏼 

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 😉🌺