Diario de senemhan, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 62,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1627 kcal Grasa: 136,38g | Prot: 67,47g | Carbh: 43,10g.   Desayuno: Zeytinyağı, Ceviz, Avokado, Sucuk, Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Tatlı Kiraz. Cena: Iceberg, Kırmızı Lahana, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Et Döner, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Züber Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu Lokma, Züber Hindistan Cevizli Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. más...
1695 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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