Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 118,05g | Carbh: 189,36g.
Desayuno: Uvas, Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural. Almuerzo: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Yoki Amendoim tipo Japonês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Aeróbic - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorenalaura47
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