Diario de sofiedwi, 18 nov. 20

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terimakasih diriku yg sudah mau berjuang sampai saat inii.. walaupun target nya blm tercapai tpi , aku seneng bngt ❤🤗

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

1362 kcal

Grasa: 52,85g | Prot: 73,35g | Carbh: 148,13g. Desayuno: Cumi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Tempe Goreng. Almuerzo: Tahu, Telur Dadar, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Risol Mayo, Indomie Rasa Ayam Bawang, Pecel Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...

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Comentarios

wo juga?,butuh waktu brp lama kak?

18 nov. 20 por el miembro: Aisyah Putri rianggi

tips nya dunk kak + wo nya. good job 😍

18 nov. 20 por el miembro: must48kg

tipsnya kakkk

18 nov. 20 por el miembro: davikaaah

tips+wo nya dong kak

18 nov. 20 por el miembro: raniisbt

kerenn, workout nya apa kak?

18 nov. 20 por el miembro: Nafa Assifa Zuhra

tipsnya kakk

18 nov. 20 por el miembro: nayafitriani

Berapa lama kak?

18 nov. 20 por el miembro: Aie Mika

18 nov. 20 por el miembro: Vinka Putri

18 nov. 20 por el miembro: pippuss

WAHHH turun 7kg tp perubahan fisiknya jauuuuuuuh bgt😳😳 keren bgt kak, ini bener2 yg luntur lemak bukan air/otot👏🏼👏🏼workout nya apa nih huhuuu iriii

18 nov. 20 por el miembro: dffadhiya

tipsnya dong kaa

18 nov. 20 por el miembro: Vadiajelsa

tipsnya dong kaa

18 nov. 20 por el miembro: Vadiajelsa

tipsnya kak

18 nov. 20 por el miembro: Astie26

18 nov. 20 por el miembro: bunggaa

turunnya bb nya gak drastis tp perbedaan penampilannya jauh banget yah. berarti masa ototnya naik nihhh. kereeennnn. terimakasih sudh berjuangggg. semangaaattt

18 nov. 20 por el miembro: usachan07

tb nya berapa.. 67 kg udah keliatan kecil banget

18 nov. 20 por el miembro: ayu.nilaa

Ka pernah stuck ga? Solusi nya gimana

18 nov. 20 por el miembro: mysix6

brp lm

18 nov. 20 por el miembro: yuniassw

Olahraga kah? Aku 68 skrg tp lengan ku besar aja keliatanya

18 nov. 20 por el miembro: princessmakuta07

wow kerenn

18 nov. 20 por el miembro: rarararara2.

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