|
ges, ada ga sih yg sama kaya aku. niat hati mau surplus, tapi makan kebanyakan dikit malah mual? karna udah kebiasaan dijaga kali yah porsi makannya🥺
|
1191 kcal
|
Grasa: 37,17g | Prot: 75,23g | Carbh: 139,98g.
Desayuno: Nasi Goreng Ayam, Sasa Saus Sambal, Selada, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ceker, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Kukus. Cena: Ampela, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sohun, Oyong, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Apel Merah Lezat. más...
|
|