Diario de haludiel, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
775 kcal Grasa: 14,85g | Prot: 64,02g | Carbh: 94,49g.   Desayuno: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Almuerzo: Knorr Kippensoep. Cena: Boni Gekookte Kippenreepjes, Delhaize Knolselderblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Gala Appels, Vitalinea Yoghurt Perzik. más...
1652 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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