Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2013
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 20,84g | Carbh: 115,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Перекресток Шаурма с Курицей, Snickers Шоколадный Батончик, Зефир в Шоколаде, Жареная Картошка. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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