Diario de Puli13, 18 nov. 20

Zimt-Haferbrei mit Fruchtjoghurt und Clementinen
270 Kalorien
Dazu gab‘s noch eine Mini Quiche (160 kcal) von gestern 🥧

Vorher schon fast 5000 Schritte geschafft 😊

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1938 kcal

Grasa: 86,07g | Prot: 107,88g | Carbh: 177,73g.   Desayuno: Mini Quiche, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Zimt, Haferflocken. Almuerzo: Dahlhoff Frischer Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Deluxe Trüffelbällchen, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Cena: Kania Balsamico-Dressing, Alnatura Reis-Waffeln, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Gurke (mit Schale), Ja! Mozzarella, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Mini Quiche, Reichsgraf Zimt-Mandeln. más...

2079 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...