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18 nov. 20
Diario de Iindahfw22, 18 nov. 20
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maksi 255 kkal
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, 18 noviembre 2020:
789 kcal
Grasa: 17,28g | Prot: 26,24g | Carbh: 136,52g.
Desayuno:
Roma Sari Gandum, Jus Jeruk Peras Segar.
Almuerzo:
Bayam, Nasi Putih, Semur Daging.
Cena:
Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi Putih, Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong.
Pasa Bocas / Otros:
Buah Naga, Sidomuncul Tolak Angin.
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Comentarios
nasi nya brapa sendok ka?
17 nov. 20 por el miembro:
Meldasiskaa
100 gr
17 nov. 20 por el miembro:
Iindahfw22
itu apa daging sapi?
18 nov. 20 por el miembro:
dffadhiya
ya daging sapi di semur
18 nov. 20 por el miembro:
Iindahfw22
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