Diario de Adriani Aniv, 18 nov. 20

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Kepengen banget makan bakso.. bikin aja sendiri bakso ayam oat.. jadi gak was2 makan nya tanpa tepung..

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

507 kcal

Grasa: 12,43g | Prot: 35,35g | Carbh: 62,45g. Desayuno: Kokita Sambal Bangkok, Egg White, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Papaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. más...

200 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios

mau resep dong kak hehehe

17 nov. 20 por el miembro: lia.lee

Resep kam

17 nov. 20 por el miembro: diancantikk

Resep Ayam fillet 400 gr Oat di blender 30 gr Udang 50 gr (gak pake gpp, ada sisa udang aku nya) Telur 1 butir Bawang putih 3 siung Garam 1sdt Totole 1 sdt Ketumbar 1 sdt (optional) Baking powder sejumput Semua nya aku chopper.. Ini aku itung2 per buah nya 40an kal.. Aku bikin jadi 25 butir di timbang 20 gr per butir..

17 nov. 20 por el miembro: Adriani Aniv


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