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masuk hari ke 11 defcal, baru turun 1 kg.
hari ini hari pertama haid,
ga tau ini lagi galau Krn pengaruh hormon atau emang gimana.
gelisah takut ada yg salah dlm proses defcal, liat tmn2 fs pada cpt banget turun nya.
kok di aku msh disitu2 aja. huhu..
gampang menyerah banget sih, diriku. 🙁🙁
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1422 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 72,28g | Carbh: 184,83g.
Desayuno: Mie Ayam, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih, Bamboe Soto Ayam, Ayam Goreng, Telur Rebus. Cena: Quaker Oat, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. más...
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 Comentarios
kalo Haid memang stuck sis ga bs turun T.T, habis haid baru turun lagi
17 nov. 20 por el miembro: icha maricak
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santuyy santuuyy...aku turun 10kg butuh 3bulan🤣🤣🤣
gapapa pelan pelan aja yg penting konsisten seumur hidup
17 nov. 20 por el miembro: indriaghniya
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@indiraghniya iya y kak, itu turun 1 kg di hari ketiga loh kak, abis itu udh disitu2 aja timbangan. 🤔🤔
17 nov. 20 por el miembro: alita_duoL
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@icha maricak 🙏🙏 begitu y kak, ga bs wo jg nih Lg nyeri banget,, mdh2n yg pergi 1 kg ga balik Lg.
17 nov. 20 por el miembro: alita_duoL
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11hr 1kg itu cpet kak,aq aja 1bln 2kg😂
17 nov. 20 por el miembro: mama chintya
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@mama Chintya, hehe.. intinya nikmati, syukuri y kak, jalani prosesnya dgn bahagia.
18 nov. 20 por el miembro: alita_duoL
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semangattt. aku sebulan 2kg😅😅
18 nov. 20 por el miembro: Rinda0512
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