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Aproximadamente 450kcal. 💚
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1393 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 120,68g | Carbh: 78,83g.
Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vagem Cozida, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Jessyblack29
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