Diario de Adriani Aniv, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
507 kcal Grasa: 12,43g | Prot: 35,35g | Carbh: 62,45g.   Desayuno: Kokita Sambal Bangkok, Egg White, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Papaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. más...
200 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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