|
не, я так не могу больше. эти подсчёты сводят с ума, каждый день придумывать, чтоб съесть, да уложится в КБЖУ. . .
я не ем вредностей, 1 конфетки в неделю мне достаточно, фастфуд и жирное не ем, только за здоровую пищу. голодать не голодаю, так что ж мне считать? да и у меня недостаток веса, как показывает ИМТ, вряд ли пару набранных килограммов будут мне лишними. все равно набрать надо, хоть немного.
отказываюсь от чего-то только потому, что калорийно? не ем крупу из-за калорийности? моя любимая каша-гречневая и овсяная, с чего вдруг мне отказываться от нее из-за цифр? из-за фигуры? ладно. пора заканчивать этот цирк, ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ.
а именно, я удалю приложение, пока что. не хочу считать ничего, все равно так и не добилась 700кк. . . только обещаю, обещаю, а сама то ничего не делаю. мне кажется, я буду нормально питаться только если не стану считать что-то, не зная калорийности меня не будет мучить совесть, и наверняка выйду на нормальное КБЖУ. надеюсь.
что ж, отдохнём пока что.
|
598 kcal
|
Grasa: 13,95g | Prot: 48,25g | Carbh: 72,84g.
Desayuno: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Морковь, Росттофу Тофу, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Cena: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. más...
|
|
 Comentarios
ах да, зато я полюбила себя НАКОНЕЦ -ТО! в коем то веке мне приятно моё тело, внешность, голос. . . да и вся моя жизнь. я просыпаюсь с улыбкой, с планами, я подружилась с собой. . . но не с едой. осталось только это, и обрету полностью гармонию, жду не дождусь😌
17 nov. 20 por el miembro: dead_s0ul.
|
А чего сложного придумать, что съесть? Можно подобрать рацион по кбжу и есть почти одну и ту же еду каждый день, это же легко
17 nov. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Ах, как же я вас понимаю 😭
Я достигла веса, о котором не мечтала даже! Похудела намного сильнее чем ожидала, и теперь не могу выбраться из этого круговорота! Перестать считать ккал, боятся поправится снова, постоянно думать о еде😭 я пыталась не считать ккал, ровно неделю я продержалась, а толку? Когда все в твоей голове, цифры уже почти все выучила, ФС не очень то и требуется, когда все равно знаю на ск ккал примерно питаюсь 😭 так хочу избавиться от этого тоже...:(
17 nov. 20 por el miembro: anelyasss07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dead_s0ul.
|