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Pollo hervido, omellet 2 claras y 1 yema y ensalada de zanahoria
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718 kcal
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Grasa: 10,25g | Prot: 28,85g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Arcor Mermelada Light Durazno, Mermelada, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. Almuerzo: Zanahoria, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Patas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Powerade Powerade, Marolio Copos de Maiz, Ser Yogurt Firme de Frutilla. más...
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 Comentarios
cuántas calorías tiene esa pierna de pollo?
17 nov. 20 por el miembro: karendayana490
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La verdad que nose, pero era muy chiquita
17 nov. 20 por el miembro: Daai.caaldini
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Calculá que a esa patita le sacas, como muchísimo, 40 gramos de pollo hervido. Son unas 45 calorías. Si es pollo hervido, calculas los gramos por 1,1 (1,07 para ser exactos). En casa compramos la balanza de alimentos, no es para obsesionarse, pero te da una idea y a partir de ahi, es más fácil
18 nov. 20 por el miembro: danidominguez1981
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Te conviene consumir pechuga que tiene la mitad de calorías y podes consumir el doble de gramos y así estar más satisfecha.
18 nov. 20 por el miembro: lucybell314
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Si, en lo recomendado tengo 200 gr de pechuga, pero pase de visita y ya tenían hervido así.
Lo único que pude es hacerme es el omelet como siempre.
18 nov. 20 por el miembro: Daai.caaldini
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Claro eso es lo que yo me gaho de 200 a 230 hervido
18 nov. 20 por el miembro: lucybell314
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