Diario de azevedosamilla, 17 nov. 20

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hamburguer de frango caseiro ( não fico sem mais )

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:

1260 kcal

Grasa: 59,76g | Prot: 88,06g | Carbh: 88,69g. Desayuno: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Chocolate Prawer, Peito de Frango Cru, Chuchu Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Frimesa Queijo Prato, Wickbold Pão, Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Copra Farinha de Coco (10g), Lacta Chocolate Ao Leite, Coco, Ovo. más...

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Comentarios

passa a receita

17 nov. 20 por el miembro: ana paula oliveira fernandes

tb quero

17 nov. 20 por el miembro: gabiwh

Receita ? 😍😍

17 nov. 20 por el miembro: luuana.melo

Olá meninas !! Eu fiz com 500 g de peito de frango cru, coloquei no processador junto com cebola alho e temperos e sal..depois de processado acrescentei 2 colheres de farinha de aveia leva um pouco ao freezer pra ganhar mais consistência daí faz no formato de hambúrguer e grelhar na frigideira.. renderam 6 hambúrgueres...usei 2 e o restante tá congelado .... pra eu ir usando durante a semana 😍 muito fácil e delicioso ...vale a pena ! Tem várias receitas no YouTube caso ficar dúvidas 😘😘

17 nov. 20 por el miembro: azevedosamilla

Parece muito saboroso! Parabéns!

17 nov. 20 por el miembro: Kênia Oliveira

Muito bom!!!

17 nov. 20 por el miembro: K_mickey

Boa dica.

18 nov. 20 por el miembro: Dimeneg

adoraria aprender parece tbm saboroso

18 nov. 20 por el miembro: ElianeFD2015


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