Diario de lonnekevan toledo-henneveld, 17 nov. 20

Perfil de lonnekevan toledo-henneveld | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vandaag weer een interval hardlooprondje gedaan. Les 24 Evy 5-10 km.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:

1464 kcal

Grasa: 31,87g | Prot: 87,67g | Carbh: 205,11g. Desayuno: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Mymuesli Lon Persoonlijk, Banaan, Mymuesli Blueberry Vanilla Granola. Almuerzo: Lidl Rucola, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes, Lidl Volkorenpuntjes. Cena: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Gedroogde Abrikozen. más...