Diario de meyrantika, 17 nov. 20

Lagi bosen sayuran akhirnya bikin ini. Pake mie shirataki 100gram. Kenyang banget ga sampe 100kkal 🤤

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653 kcal

Grasa: 21,93g | Prot: 43,87g | Carbh: 71,93g.   Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sambal Ikan Tongkol, Kraft Keju Cheddar, Del Monte Spaghetti Sauce, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Egg White, Sambal Ikan Tongkol, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cassava . Pasa Bocas / Otros: Banana, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...

2866 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 39 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...