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sebahagia itu, 3 minggu turun 4kg.. semangat 23kg lagi💦💪🏼
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1313 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 56,15g | Carbh: 166,27g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Cena: Beef Meatballs, Beef Meatballs, Mie Ayam. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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