Diario de deusimarfilho, 16 nov. 20

Domingo livre

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
2409 kcal Grasa: 85,66g | Prot: 132,92g | Carbh: 274,47g.   Desayuno: Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo. Cena: Maçã, Fanta Fanta Laranja, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. más...
2284 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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