Diario de fastemi327, 16 nov. 20

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mate cocido y pan integral caseritoo

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:

942 kcal

Grasa: 22,03g | Prot: 38,68g | Carbh: 97,41g. Desayuno: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: McCain Papas Fritas, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Grido Helado. más...

2107 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

receta del pan porfis!

16 nov. 20 por el miembro: esparraguita

Nos regalas la receta del pan? plisss

16 nov. 20 por el miembro: cardenasale77

X3 nos la regalas?🤭😂

16 nov. 20 por el miembro: _Emanuel_

En realidad lo hago medio a ojo 😅 es solo animarse! es súper fácil! 1 sobrecito de levadura en polvo (o medio cubito de levadura fresca), 1kg de harina integral, 2 cdas al ras de sal, 1 chorrito de aceite (yo le pongo aceite de coco) y agua tibia hasta dejar una masa que no se pegue. Dejar leudar media hora. Amasar. Dejar leudar un rato más y al horno ❤

17 nov. 20 por el miembro: fastemi327


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