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No gain or no loss so I can live with this but I did work out last night so am a little proud of myself. Really good to get to the gym for some good hard work. Makes a person sleep better.
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 64,53g | Carbh: 307,69g.
Desayuno: Butter (Salted), Coffee, prunes, English Muffin. Almuerzo: progresso wedding soup, peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread. Cena: chicken, potatoes, cottage cheese, cantaloupe. Pasa Bocas / Otros: sugar cookies, Peppermint Candy, Tap Water. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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