Diario de SergeiPanasiuk, 16 nov. 20

500 килокалорий
Конопля 50 грамм кардомон 3 тыквенные семечки 5 киноа 5 чиа 5 льна 10 шпинат замороженный 40 кефир 350 банан 35.

p.s. А вы уже покушали?


p.p.s. Доброе утро страна. На улице дубак.

---

2152 kcal

Grasa: 116,60g | Prot: 156,10g | Carbh: 150,09g.   Desayuno: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Лента Банан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Мистраль Киноа , Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Образ Жизни Семена Конопли, Кардамон, Простоквашино Кефир 2,5%. Almuerzo: Приготовленный Лосось. Cena: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Ашан Голяшка Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Брокколи, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Шелковица Сушеная, Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки. más...