Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 92,48g | Carbh: 228,02g.
Desayuno: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Risotto, Bowl cake, Salade Verte. Cena: Fondue de poireaux, Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Filets de Grondin, Poires. Pasa Bocas / Otros: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Yoga solaire Namaste - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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