Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 99,99g | Prot: 67,55g | Carbh: 208,94g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Sarotti Trink Schokolade, Ja! Mozzarella, Kürbiskernbrötchen, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten, Dattel. Almuerzo: Ja! Kochschinken, Buko Der Sahnige, Ciabatta, Unser Land Kürbissuppe. Cena: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Knorr Sauce Hollandaise, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schokoladencroissant, Reichsgraf Zimt-Mandeln. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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