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체중이 너무 많이 빠지는데...
식단도 식단이지만 운동이 너무 빡쎄다
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 94,04g | Carbh: 139,34g.
Desayuno: 퀘스크렘 오가닉 크림치즈, 러브잇 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아르토스 통밀식빵, 테스코 홀그레인 머스타드, 양상추, 당근볶음, 아몬드. Almuerzo: 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 호박고구마, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 당근볶음, 올리브. Cena: 피클, Malee 코코넛워터, 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, 현미밥, 고등어구이. Pasa Bocas / Otros: 꿀, 범산목장 유기농 목초 그릭 요구르트. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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