Diario de E.Lua, 15 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 35,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

1400 kcal

Grasa: 50,65g | Prot: 85,76g | Carbh: 159,05g. Desayuno: Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Salada de Frutas. Almuerzo: Peixe, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Cena: Bobó de Camarão, Salada de Frutas. más...

2655 kcal

Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻

15 nov. 20 por el miembro: Vidinha1

Obrigada!🌸😍💙

15 nov. 20 por el miembro: E.Lua


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