Diario de serapks, 15 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:
298 kcal Grasa: 6,50g | Prot: 19,55g | Carbh: 39,80g.   Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası. Cena: Tavuk Salatası. más...
Perdiendo 8,6 kg a la Semana

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