|
mau tanya dong, kalau kita ngga konsumsi sesuai BMR itu boleh ngga ya? soalnya bmr google sama apk beda kalau di google 1.700kal kalau di apk 1.900, dan 2 hari ini aku kurang nafsu makan itupun harus dipaksa alhasil asupannya kurang dari BMR boleh ga ya?
|
867 kcal
|
Grasa: 19,72g | Prot: 44,09g | Carbh: 130,58g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Air, Teh Herbal. Almuerzo: Ikan Mas, Telur Rebus, Buncis, Nasi Putih, Air. Cena: Air, Mangga, Alfamart Buah Naga, Teh Herbal. más...
|
|