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Sandra perales2019
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15 nov. 20
Diario de Sandra perales2019, 15 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
78 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2020:
142 kcal
Grasa: 6,40g | Prot: 20,00g | Carbh: 1,44g.
Desayuno:
Té Verde.
Almuerzo:
Té Verde, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium.
más...
2129 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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