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15 nov. 20
Diario de artipriya, 15 nov. 20
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selamat makan siang pejuang diet 😁 salam dari pemula. hari ke 5 .. semoga bisa komitmen 🙏
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, 15 noviembre 2020:
1355 kcal
Grasa: 49,52g | Prot: 62,03g | Carbh: 181,22g.
Desayuno:
V-Soy Soy Milk.
Almuerzo:
Tahu Bacem, Steak Tempe, Sayur Campuran, Nasi Merah.
Cena:
Kelapa Kering, Sinti Bumbu Pecel, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah.
Pasa Bocas / Otros:
Criscito Rasa Rumput Laut, Alpukat, Buah Naga, Edamame, Pepaya.
más...
2167 kcal
Ejercicio:
Cardio - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
semangat ka
15 nov. 20 por el miembro:
mau kurus dong
Semangat kakak💪💪💪
15 nov. 20 por el miembro:
marthachristhine
itu tahu ny brapa gram kakk?
15 nov. 20 por el miembro:
Sunwoo'sBear
@sanwoo'bear : potong dadu ukuran 2cm kurleb.. Aku hitung kira2 125gram
15 nov. 20 por el miembro:
artipriya
Makasii semuanya yg udah support yaa
15 nov. 20 por el miembro:
artipriya
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