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hai semangat pagi. sarapan hari ini
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1445 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 147,09g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Putih Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Sapi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Apel, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Bengkoang. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 22 minutos, Descansando - 23 horas y 38 minutos. más...
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Peso Histórico de alita_duoL
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