Diario de joykings, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
1638 kcal Grasa: 52,76g | Prot: 57,46g | Carbh: 236,00g.   Almuerzo: Morangos Congelados, Escondidinho de Carne Seca. Cena: Mineirinho Refrigerante, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Água, Danone Danoninho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Salame Italiano, Seven Boys Bisnaguinha, Kiwi, Doce de Leite. más...
1316 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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