Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2237 kcal
|
Grasa: 89,53g | Prot: 102,33g | Carbh: 255,54g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Рогачев Сгущенка, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Сыр Голландский 45%, Банан, Myprotein Omega 3, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Суп Куриный с Картофелем, Сахар. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|