Diario de BethSJaha, 14 nov. 20

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Não dá pra descrever a alegria que estou sentindo neste momento!!!!!!!! Sensação de dever cumprido!!!
Mas como diz nossa ex-presidenta Dilma: qdo a gente atingir a meta, a gente Dobra a meta! 🤣🤣🤣 Então é isso!!! #RumoAos62 #Partiu 👊🏻👊🏻👊🏻

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:

842 kcal

Grasa: 39,80g | Prot: 36,04g | Carbh: 91,66g. Desayuno: Café. Almuerzo: Urbano Macarrão sem Glúten, Quiche Low Carb. Cena: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Azeite de Oliva, Couve-Flor. Pasa Bocas / Otros: Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Pipoca. más...

1815 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Parabéns pra vc 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏅🏅🏆🏆 Campeã 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

14 nov. 20 por el miembro: Noemi66

kkkk

14 nov. 20 por el miembro: Robertalluna

minha meta tbm.. vamo que vamo, até o natal 😂😂😂😂

14 nov. 20 por el miembro: verifs

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

14 nov. 20 por el miembro: CaroAssun

Amei a legenda kkkk!!! Parabéns 👏🏽

15 nov. 20 por el miembro: Luados

😂😂😂😂 parabéns!

15 nov. 20 por el miembro: lumagrinhacarb43

Parabéns! Agora é manter para não engordar novamente pois o corpo quer retornar ao peso que tinha por tanto tempo. Manter este peso pelo tanto de tempo que você levou para emagrecer, ou seja, se você levou 15 meses para chegar neste peso deve mante-lo por 15 meses assim o organismo se adapta e vai "entender" que isto é definitivo. Meu medico me explicou isso após eu eliminar muito peso mas depois adquirir uma parte de volta.

15 nov. 20 por el miembro: Legutie

Parabéns! Na mesma vibe que você! Eliminei até agora 12kg e falta mais uns 8 mas a diferença é enorme, principalmente nas roupas.

15 nov. 20 por el miembro: Lu.pires

Leguti, eu espero nunca mais engordar. Agora que conheci o FS espero me manter disciplinada. Principalmente por causa da minha idade... não perco mais peso como há 10 anos, entende?! Cada vez mais vai ficando complicado... e tenho que ter isso em mente. Seguimos firme e forte!!! Bom domingo a todos!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

15 nov. 20 por el miembro: BethSJaha


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