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So, heute endlich mal wieder Sport gemacht. Die doofe Hauterkrankung ist zwar immer noch nicht ausgestanden, aber ich versuche es jetzt trotzdem mal. Musste es natürlich erst mal langsam angehen lassen... Hoffe nur, dass dieses Hautproblem bald gelöst ist.
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1949 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 68,16g | Carbh: 272,47g.
Desayuno: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Kinder Riegel (21g), Espresso, Zucker, Nudeln mit Gemüse, Gebratenes Schweinekotelett. Cena: Kirschtomaten, Aldi Mini Wiener, Yogurette Yogurette, Danone Family Kirsche, Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, K-Classic Kochhinterschinken, Weihnachtsplätzchen. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Kiwi. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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