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Pinguin1512
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14 nov. 20
Diario de Pinguin1512, 14 nov. 20
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Wie auch immer ich das gemacht habe 😳
46,4 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2020:
765 kcal
Grasa: 26,14g | Prot: 68,12g | Carbh: 74,82g.
Desayuno:
DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Xucker Xucker Light, Alpro Cashew Original, Meßmer Schwarzer Tee Vanille.
Cena:
Whole & Pure Brötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel.
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit, Cocktailtomaten, Wasser.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Egal wie, mitnehmen und freuen. Mach ich auch zur Zeit 😀🙂🙂
14 nov. 20 por el miembro:
haseeins
Nicht lange fragen, einfach mitnehmen und genießen. 😉☺️🍀
14 nov. 20 por el miembro:
Everlost
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