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172 chol.
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1648 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 104,00g | Carbh: 185,92g.
Almuerzo: Chow Mein Chinese Noodles, Peanuts, Genghis Grill Cayenne Pepper, Genghis Grill Baby Corn, Genghis Grill Water Chestnuts, Genghis Grill Carrots, Genghis Grill Island Teriyaki Sauce, Genghis Grill Classic Stir Fry Mix, Genghis Grill Mushrooms, Genghis Grill Udon Noodles, Genghis Grill Chicken, Genghis Grill Squash & Zucchini. Cena: Jason's Deli Dill Pickle Spear, Potato Soup, Provolone Cheese, Steamed or Boiled Shrimp, Oyster Bay Crab Meat, Bob Evans Tomato Slices, English Muffin. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Deluxe Mixed Nuts. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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