|
meskipun cuma di rumah jadwal padet bngt libur workout ada : cucian baju , setrikaan , masak beberes rumah bersihin kamar , jemurin pakaian , angkat jemuran .. wkwkwk ....... alhamdullilah syukuri ajah .. :)
|
1104 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 75,07g | Carbh: 139,96g.
Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Urap, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, BXN Xtreme Premium Whey. más...
|
|