Diario de sella oktavia D, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
1104 kcal Grasa: 29,37g | Prot: 75,07g | Carbh: 139,96g.   Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Urap, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, BXN Xtreme Premium Whey. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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