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13 nov. 20
Diario de DayseAraujo90, 13 nov. 20
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Almoço cetogênico:
232g de camarão refogado no alho e azeite, 62g de queijo coalho ralado e 117g de "Spaguett" de abobrinha
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2020:
2071 kcal
Grasa: 119,64g | Prot: 184,57g | Carbh: 62,58g.
Almuerzo:
Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Essential Nutrition Xilitol, Crystal Água com Gás, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha.
Cena:
Caldo de Mocotó, Bobó de Camarão, Churrasco.
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3268 kcal
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Q lindo e parece delicioso
13 nov. 20 por el miembro:
Cilfacioli
que delicia
13 nov. 20 por el miembro:
Alessandrinhafit
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