Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 72,25g | Prot: 147,18g | Carbh: 287,21g.
Desayuno: Магнит Каша Рисовая на Воде, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Myprotein Omega 3, Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Рогачев Сгущенка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Almuerzo: Сахар, Суп Куриный с Картофелем, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Cena: Финик, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|