|
470 килокалорий Голяшка говяжья 120 грамм. Йогурт с жмыхом семян льна 160 грамм. Три вида капусты, томат, салат, петрушка 400грамм
|
1909 kcal
|
Grasa: 82,07g | Prot: 129,59g | Carbh: 167,24g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Малина (Несладкая, Замороженная), Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Тыквенные Семечки, Курага, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Tassimo Milka. Cena: Пятерочка Сахар, Тыква, Cote d'Or Шоколад 70%, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Помидоры, Цветная Капуста, Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Pasa Bocas / Otros: Barilla Соус Arrabbiata, Куриное Филе, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%. más...
|
|
 Comentarios
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
13 nov. 20 por el miembro: vzvzvvz
|
Завидую белой завистью вам! Я даже когда ем на 700-800 ккал поправляюсь...
13 nov. 20 por el miembro: sidorovvam0
|
Точно не разобрал о чём вы. Но отвечу. Убрал быстрые углеводы. И снизил остальные углеводы. Ну и пробую бегать вечерами.
13 nov. 20 por el miembro: SergeiPanasiuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|