Diario de haludiel, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
707 kcal Grasa: 21,09g | Prot: 52,97g | Carbh: 73,17g.   Desayuno: Notenbrood, Leerdammer Lightlife. Almuerzo: Knorr Kippensoep. Cena: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Pepersteak, Iglo Boontjes Extra Fijn, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Appels (zonder Schil). más...
1695 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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