Diario de VasilisaYU, 13 nov. 20

Вот это круто сдулся живот! 

Прям отлично! Какой рост у вас? Ну, просто на мне 3,5 кило не так смотрятся. Вы, наверное, дюймовка) 

Супер👏👏👏 Я недавно тоже колаж делала,рост 153,вес был 58.5,стал 55.5кг и тоже разница видна.У нас дюймовочек к сожалению каждый килограмм виден. 

Рост 161см) я думаю там половина веса это устранение углеводной отёчности, по объему была талия вроде 77см, сейчас 68см☺️ я уж и не помню, в каком возрасте такая была то, наверное лет в 25🤭 это такой стимул двигаться дальше еще интенсивнее)) 

Круто! Расскажите про Ваше ИГ пожалуйста.😊 Сама пробую питаться на ИГ.) 

hochukakv2010, начинала с 2 приемов пищи в день, но плотных с большим количеством салатов, в день на 1800-1900ккал, первый раз в 12ч, хотя было тяжеловато дотерпеть,потому что инсульнорезистентность была довольно сильной и хотелось жрать чуть ли не с пробуждения, так что с утра бронекофе спасал)) второй раз вечером около 9ч ела, как с работы приходила. Постепенно стало легче сдвигать обед на более поздное время, сейчас спокойно до 16-00 не ем, второй раз так же в 9-10ч вечера)) Ну и после месяца калорийность до 1550-1700 чуть снизила, хотя разницы не чувствую, когда ем больше всё равно худею 

VasilisaYU , спасибо за ответ!⚘😊 Значит нормально я всё делаю.)) Удачи нам! 

Ничего себе! Очень круто ! 👏👏👏