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05 ene. 09
Diario de scarycrow, 05 ene. 09
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Day one and back on Atkins. My wife is giving me great support and even joined the Fatsecret tool out on facebook with me. Here is looking at 220 again.
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, 05 enero 2009:
2211 kcal
Grasa: 143,81g | Prot: 201,35g | Carbh: 24,69g.
Desayuno:
Coffeemate, Equal, Coffee, cheddar cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), egg.
Almuerzo:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Diet Coke Can, cauliflower, cheddar cheese.
Cena:
Diet Coke plus, Brocolli, chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Peanuts, cheese stick, Cheese stick.
más...
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Comentarios
Congratulations to you both. Having support really helps.
05 ene. 09 por el miembro:
sararay
Way to go!! I wish both of you the best of luck!!
05 ene. 09 por el miembro:
lorik
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