Diario de nita nainais2, 13 nov. 20

met makan siaaaaang.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1102 kcal Grasa: 21,50g | Prot: 68,79g | Carbh: 161,83g.   Desayuno: Tahu Kukus, SuperIndo Muesli, Madu Nusantara Madu, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Acar Mentimun Asam, Buah Pir, Apel, Mangga, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
1587 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
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12 nov. 20 por el miembro: Siti Maryam Cilacap
Cuma ayam dipanggang say. Dimarinasi pake lada + bawang putih. Sausnya pakai saus saori lada hitam pakai bombay  
14 nov. 20 por el miembro: nita nainais2

     
 

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