Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 48,44g | Carbh: 162,73g.
Desayuno: Finna Sambal Bawang, Ikan Bandeng, Labu Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Layang, Ikan Selar, My Roti Roti Isi Coklat, Finna Sambal Bawang, Ubi Ungu Rebus, Labu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Ubi Ungu Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Yakult Yakult. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amellia agari
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