Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 79,55g | Carbh: 177,75g.
Desayuno: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Almuerzo: Zee Swizz Chocolate Milk, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Plain, Ikan, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aerinaL
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